Miško Terapija. Įmonėms

Kai komanda susitinka ne susirinkime, o miške!

Miško terapija – tai patyriminis komandos užsiėmimas gamtoje, padedantis mažinti stresą, stiprinti emocinį atsparumą, kurti bendrystę ir atrasti naujus mąstymo
kampus.

Tai ne tik sąmoningas buvimas gamtoje, bet ir giliai veikiantis metodas, padedantis komandai atgauti vidinį balansą, lavinti emocinį raštingumą ir sustiprinti ryšį
tarpusavyje.

TIKSLAI:
• Sumažinti emocinę įtampą, stresą ir perdegimo riziką
• Skatinti sąmoningą buvimą ir išgryninti psichoemocinį santykį su gamta
• Sustiprinti komandinę dvasią per pojūčių aktyvavimą ir bendras veiklas
• Skatinti kūrybiškumą, vaizduotę ir inovatyvų požiūrį
• Ugdyti emocinį raštingumą, empatiją ir konstruktyvų bendravimą

NAUDA:
• Pagerėjusi tarpusavio komunikacija ir mikroklimatas
• Didesnis darbuotojų pasitenkinimas ir motyvacija
• Mažesnis konfliktų ir įtampos lygis kolektyve
• Išaugęs kūrybiškumas ir gebėjimas spręsti problemas
• Geresnė psichinė ir fizinė savijauta, stipresnis imunitetas

PROGRAMOS STRUKTŪRA:
• Supažindinimas su miško terapijos principais ir metodika
• Sąmoningas įėjimas į miško erdvę – miesto ir gamtos kontrasto pajautimas
• Penkių pojūčių aktyvavimas – rega, garsas, kvapas, lytėjimas, skonis
• Komandinio kvėpavimo praktika – veiksmai vienu įkvėpimu
• Garsovaizdžio kūrimas – „vienas kolektyvas – vienas garsas“
• Judesio pasitikėjimo praktika – buvimas kartu veiksme
• „Darbo stalas dviems“ – kaip matome pasaulį panašiai ir skirtingai
• Kūrybinis komandinis objektas – tyliai, bet vieningai
• Asmeninis laikas – prie medžio, hamake ar prie vandens
• Simbolinė kolektyvinė dovana – miško įkvėptas simbolis kiekvienam
• Išėjimo ritualas – padėka miškui, sau ir šalia esančiam
• Arbatos ceremonija ir dalijimasis įspūdžiais (galimi užkandžiai)

VERSIJOS:
• Kaip atskiras įmonės renginys – pilna patirtis
• Kaip dalis didesnio renginio – integruota į jūsų programą
• Galimas mobilus variantas – atvykstame į pasirinktą vietą

Trukmė: 3–3,5 val.
Vieta: pasirinktas miškas / parkas arba siūloma vieta prie jūros, upės ar ežero
Skirta: komandoms, kurios ieško žmogiško, gilaus ir natūralaus ryšio
Kaina:
• nuo 300 € grupei iki 15 žmonių
• nuo 20 €/žm., jei grupė didesnė

Programa pritaikoma pagal komandos dydį, pobūdį
ir sezoniškumą. Galimi papildomi elementai (pvz.,
hamakai, užkandžiai) – pagal susitarimą.

Jei turite klausimų, skambinkite telefonu +370 612 24 540 arba rašykite el. paštu info@mumami.lt