Žmonės kaip medžiai

Name: Miško Maudynės Shinrin-Yoku iš Japonijos
Availability: InStock

Aprašymas:
Miško terapija – tai atsitraukimas į gamtos glėbį, leidžiantis pajusti miško kvėpavimą ir atsiverti ramybei, kurios suteikia tik gamta. Tai kelionė, kuri kviečia sulėtinti tempą, pastebėti subtilius gamtos pokyčius, pajusti miško spalvas ir miško tylą. Ši patirtis remiasi moksline metodika, siekiančia atkurti vidinę pusiausvyrą ir stiprinti ryšį su aplinka. Čia miškas tampa ne tik vieta, bet ir terapeutu, kuris švelniai skatina savirefleksiją ir atgaivina pojūčius. Kiekvienas sezonas atveria miško paslaptis ir dovanas – nuo lapų kritimo iki tyliausių gyvybės ženklų – leisdamas pajusti miško umami, subtilų gamtos skonį, kurio negalima aprašyti, tik išgyventi.

Terapijos eiga:
Miško terapija apima lėtą ėjimą, įsižeminimą, kvėpavimo ir sėdėjimo praktikas, kurios padeda giliai susilieti su gamta. Tyrinėsime aplinką per penkis pojūčius: liesime, uosime, klausysimės, stebėsime ir pajausime miško gyvybę. Tai nėra įpareigojanti patirtis – kiekvienas dalyvis renkasi dalintis savo patirtimi ar tiesiog mėgautis akimirka be įsipareigojimų. Terapiją užbaigsime arbatos gėrimo ceremonija, dėkodami Žemynai, gamtai ir vieni kitiems už šią patirtį. Mano, miško terapijos gido, misija – atverti Jums duris į Miško, kaip terapeuto, pasaulį, sujungti su Mišku, atnaujinti Jūsų ir miško ryšį.

Nauda sveikatai:
Ši terapija remiasi moksliniais tyrimais ir yra skirta sveikatinančiam poveikiui. 2–3 val. praleistos miške savaitei ar net ilgiau stimuliuos jūsų imuninę sistemą, skatins natūraliųjų ląstelių žudikių gamybą ir parasimpatinės nervų sistemos veiklą, pagerins miego kokybę, sureguliuos kraujospūdį ir sumažins streso hormono kortizolio kiekį. Po poros valandų miško terapijos, tikėtina, jausitės labiau atsipalaidavę, pagerės bendra savijauta, protas taps aiškesnis, būsite kūrybiškesni, dėmesingesni ir mylintys.

Kam skirta:
Programą „Medžiai kaip žmonės“ galima pritaikyti įvairioms grupėms: uždariems kolektyvams, stovyklų dalyviams arba mažoms grupėms (2 asmenims) – atsižvelgiant į jų poreikius ir tikslus. Taip pat teikiama individuali miško terapija tiems, kurie nori asmeninės patirties.

Pasiruošimas:
Miško terapija vyksta bet kokiu oru, išskyrus audras ir didelį šaltį. Rekomenduojame pasirūpinti patogia, orui pritaikyta apranga: šilta, neperšlampama avalyne, kilimėliu atsisėsti, arbatos termosėliu, vandeniu ir apsauga nuo lietaus – viskas pagal individualius poreikius.

2 asmenų grupei kaina – €150, iki 10 asmenų grupei – €200.
Jei terapija neįvyks dėl oro sąlygų ar kitų priežasčių, pinigai bus grąžinti arba bus pasiūlyta alternatyvi data.

Klausimai ir registracija:
Jei turite klausimų dėl pasiruošimo ar norite registruotis, skambinkite telefonu +370 612 24 540 arba rašykite el. paštu info@mumami.lt