Balandžio virsmas: miško maudynės/terapija atgimimui

Data ir laikas:
Balandžio 2, 23 ir 30 d. (trečiadieniais), 9:00 val.
Jei neturite galimybės dalyvauti visuose užsiėmimuose, galite prisijungti ir atskirai – bet kurį trečiadienį, kai tik galėsite.

Vieta:
Tarp Girulių ir Olandų kepurės (tiksli vieta bus atsiųsta artėjant susitikimui)

Trukmė:
2 valandos

Grupės dydis:
Iki 10 dalyvių

Skirta:
Suaugusiems

Balandžio rytai miške – tai grįžimas į gyvybę.
Po ilgų, tamsių mėnesių, gamta vėl bunda. Kiekvienas žingsnis miško takuose skamba kitaip – žemė drėgna, švelni, o ore jau sklando paukščių balsai ir pumpurų tylus šnabždesys. Šis mėnuo ypatingas – jis žymi virsmą, kuris vyksta ne tik miške, bet ir mumyse.

Balandžio miško terapijos paketas – tai galimybė atgauti energiją ir pasiruošti šviesesniam laikui:

• Trijų trečiadienio rytų miško terapija: balandžio 2, 23 ir 30 d.

• Sąmoningumo ir gamtos pojūčių praktikos, padedančios atkurti vidinę pusiausvyrą.

• Arbatos ceremonija miško glėbyje, dalijantis patirtimi arba tyla.

Terapijos eiga:

• Lėtas ėjimas gamtoje, kvėpavimo ritmų sinchronizavimas su aplinka.

• Miško garsų klausymasis, prisilietimų ir kvapų tyrinėjimas.

• Laikas sau – be telefonų, be skubėjimo.

• Refleksijos momentas ir simbolinė padėkos arbata.

Nauda sveikatai:

• Padeda sumažinti streso hormonų kiekį.

• Stiprina imunitetą ir suteikia daugiau energijos.

• Pagerina miego kokybę ir nuotaiką.

• Gerina dėmesio koncentraciją ir emocinį atsparumą.

Pasiruošimas miško terapijai:

• Apranga: sluoksniuota, patogi, pritaikyta pavasariui (gali būti drėgna).

• Avalynė: tvirta, nebijanti purvo.

• Su savimi: kilimėlis, termosas arbatai, šypsena gamtai.

  Kaina:
  3 užsiėmimai – 60 €

  Vienakrtinis užsiemimas – 25 €

  ---

  Jei kyla lausimų – susisiekime:
  info@mumami.lt

  Leisk sau patirti, ką reiškia atgimti kartu su mišku!