Flower

Vasaris miške: pasiruošimas gamtos atgimimui

Data ir laikas:
Vasario 19 ir 26 d. (kiekvieną trečiadienį), 9:00 val.

Vieta:
Šalia Girulių plento

Trukmė:
2 valandos.

Grupės dydis:
Iki 10 dalyvių.

Skirta:
Suaugusiems.

Žiemos pilkuma tarsi įsigeria į kasdienybę, o nuovargis tampa nuolatiniu palydovu.
Tačiau miškas – tai vieta, kur net ilgiausia žiema slepia gyvybę, laukiančią pavasario. Ir šią gyvybę galite pajusti, jei tik leisite sau sustoti ir išgirsti gamtos širdies plakimą.

🌿 Miško terapija – tai kelionė į šviesą jūsų viduje.
Kviečiame į vasario mėnesio narystę, kuri apima:

  • Tris trečiadienio rytus miške (vasario 12, 19 ir 26 d.), kur kiekviena akimirka įkvepia gyvybingumo ir pusiausvyros.
  • Sąmoningumo praktikas, padedančias atrasti vidinę ramybę ir atsikratyti emocinio nuovargio.
  • Arbatos ceremoniją, skirtą padėkai ir šilumos dalijimuisi tarp dalyvių.

Terapijos eiga:

  • Lėtas ėjimas miško takais, kvėpavimo pratimai, sąmoningas gamtos stebėjimas.
  • Tyrinėjimas per pojūčius: liečiant, klausantis, stebint, užuodžiant.
  • Refleksija ir dalijimasis mintimis arba tiesiog buvimas ramioje gamtos atmosferoje.
  • Užsiėmimą vainikuojanti arbatos ceremonija.

Nauda sveikatai:

  • Mažina stresą ir kortizolio kiekį organizme.
  • Stiprina imunitetą ir emocinį atsparumą.
  • Gerina miego kokybę ir protinį aiškumą.
  • Suteikia energijos ir kūrybiškumo visai savaitei.

Pasiruošimas miško terapijai:

  • Apranga: Šilta, patogi ir neperšlampama.
  • Avalynė: Pritaikyta miško takams.
  • Papildomai: Kilimėlis, termosėlis su arbata, apsauga nuo lietaus.

Kaina:

  • Vienkartinis užsiėmimas: 25 € (galite prisijungti bet kurį trečiadienį).

Leiskite miškui tapti jūsų šviesos šaltiniu!

Klausimams ar registracijai rašykite info@mumami.lt

Lauksime jūsų miške – patirkite, ką gali duoti gamta, o jei visus metus norite gyventi Miško Ritmu, spauskite ant aktyvios nuorodos.

Stones

25.00

Skirtukas

Atsiliepimai

Skirtukas