Šildantis miško glėbys: pirmoji pažintis su miško terapija

Data ir laikas:
Sausio 12 d., 10 val.

Vieta:
Automobilių stovėjimo aikštelė Girulių pl., už darželio „Gintarėlis“.

Trukmė:
2 valandos

Aprašymas:

Ar esate pasiruošę žiemos miško magijai? Šis renginys skirtas tiems, kurie nori išbandyti miško terapiją pirmą kartą arba sužinoti, kuo ji skiriasi nuo įprasto pasivaikščiojimo miške. Dvi smagios ir šiltos valandos žieminiame miške, kur Jūsų lauks įkvepianti edukacija, sporto užsiėmimai ir unikalus miško potyris, kuris padės atrasti ramybę ir harmoniją net ir šalčiausią dieną.

Įprasti pasivaikščiojimai gamtoje dažnai neleidžia pasiekti pilno atsipalaidavimo – mus trukdo skubėjimas, mintys apie darbus ar net telefonų skambučiai. Miško terapija – tai galimybė išmokti sąmoningo buvimo, užmegzti ryšį su gamta ir pasiekti harmoniją su savimi bei aplinka.

Terapijos eiga:

• Įvadas į miško terapiją: Sužinosite, kuo ji skiriasi nuo įprasto pasivaikščiojimo miške. Atraskite, kaip metodikos pagalba galima užmegzti ryšį su gamta ir pasiekti gilesnį atsipalaidavimą.
• Žiemos magija miške: Dvi smagios ir šiltos valandos žieminiame miške, kurias praturtins sporto užsiėmimai, žaidimai bei edukaciniai patarimai, kaip džiaugtis mišku bet kokiu oru.
• Dviguba profesionalų pagalba: Renginį ves miško terapeutė Diana Šileikeinė ir fizinio rengimo bei karate profesionalė, daugkartinė Europos ir pasaulio čempionė Diana Mačiūtė. Drauge kursime šiltą, įtraukiantį laiką, kur net šalčiausia diena taps kupina jaukumo ir energijos.

Nauda sveikatai:

• Vidinė ramybė ir streso mažinimas.
• Geresnė fizinė ir psichinė sveikata.
• Harmonija su savimi ir aplinka.
• Kūrybinis įkvėpimas ir naujos energijos antplūdis.

Pasiruošimas miško terapijai:

Miško terapija vyksta bet kokiu oru, išskyrus stiprias liūtis ar didelį šaltį, todėl rekomenduojame pasirūpinti patogia apranga, tinkama pagal sezoną. Pasirinkite neperšlampamą avalynę ir galvos apdangalą, kad apsisaugotumėte nuo drėgmės. Taip pat turėkite kilimėlį atsisėsti ir geriamo vandens ar arbatos – viskas pagal jūsų individualius poreikius.

Kaina: 25 €

Klausimai ir registracija:
Jei turite klausimų dėl pasiruošimo ar norite registruotis, skambinkite telefonu +370 612 24 540 arba rašykite el. paštu info@mumami.lt