Pakibę tarp žemės ir dangaus: miško terapija su hamakais

Data ir laikas: 2025 m. gegužės 11 d. (sekmadienis), 10:00
Vieta: Olando kepurė, tarp pušų ir jūros
Susitikimo vieta: Olando kepurės mašinų stovėjimo aikštelė
Trukmė: ~2,5 val.
Kaina: 25 €
Grupė: nedidelė – 10 kabančiųjų
Aukščio nereikia bijoti – kojos siekia žemę, bet įspūdis – žodžiais neapsakomas.

Aprašymas

Tai Tavo asmeninis pabėgimas nuo pasaulio.

Kas nutinka, kai kūnas paguldomas į miško ir jūros tylą? Kai svoris nebespaudžia žemės?

Ši miško terapijos patirtis kviečia Tave atsiplėšti nuo kasdienybės – fiziškai ir emociškai.
„Pakibę tarp žemės ir dangaus“ – tai gilaus atsipalaidavimo, jutiminio buvimo ir vidinio atsinaujinimo laikas hamake tarp pušų.

Miško garsai, vėjo gūsiai, paukščių giesmės tampa fone skambančia meditacija.
Visa tai leidžia pasinerti į sąmoningą tylą, kurioje nieko nereikia – tik būti.

Terapijos eiga

– Įžeminimo ritualas miško pradžioje
– Įsikūrimas hamakuose: supimasis, kūno pojūčių, kvėpavimo stebėjimas
– Jutiminiai pratimai: kvapai, garsai, vėjo pojūtis ant odos
– Valdomos vizualizacijos / meditacijos momentas
– Gamtos garsų sąmoningas klausymasis
– Lėtas grįžimas į žemę
– Rami refleksija ir pasidalinimas (jei norisi)

Nauda

– Gilaus atsipalaidavimo būsena
– Dėmesingumo praktika be įtampos
– Sustiprėjęs ryšys su kūnu, kvėpavimu, gamta
– Lėtumo ir lengvumo pojūtis visai savaitei

Pasiruošimas

– Patogi, šiltesnė, sluoksniuota apranga (gali būti vėsoka)
– Vandens buteliukas ar karštos arbatos termosėlis, jei norisi
– Antklodė ar skara susisupti, užsikloti
– Apsauga nuo vabzdžių

Kai sustoji ir pajunti, kad nieko nereikia daryti – tik būti.
Ten prasideda grįžimas į save.

Jei kyla klausimų – rašyk info@mumami.lt arba skambink +370 612 24540

Esant blogoms oro sąlygoms, renginys perkeliamas į kitą dieną.